Skip to main content

Door de drukte zie je de mensen om wie je geeft te weinig... en dan is het ineens te laat

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Headline

Meestal zijn de personen die ons het dierbaarst zijn als eerste het slachtoffer van onze drukte. We gaan er meestal ook nog vanuit dat die achter ons staan en het volledig begrijpen.

Belangrijke relaties moet je echter ook (juist!) koesteren. Want net zoals plantjes die geen water krijgen, verdorren ze voor je er erg in hebt. En "it takes two to tango".

Uit onderzoek door Haidt blijkt dat fijne relaties je immuunsysteem verstevigen, je helpt geestelijk fit te blijven en lichamelijk sneller helpt herstellen na een operatie. Ook beschermt het tegen angsten en depressies. En wist je dat steun geven vaak nog meer effect lijkt te hebben dan steun krijgen? -> Denk daarom eens na over welke relaties er belangrijk zijn in jouw leven en hoe je die nu aandacht geeft.

Tip: gebruik je drukte niet gelijk als excuus: jouw "ja" tegen al die andere dingen betekent gewoon dat je die voorrang hebt gegeven, en dus een "nee" zegt, tegen de dingen die je met anderen had kunnen doen. En dat is prima, maar is dat ook wat je diep van binnen wil? Kijk open en nieuwsgierig naar wat je doet in de praktijk en of dat matcht met wat je verlangt.

💡 Is de balans goed? Prima, ga zo door!

      Zijn er belangrijke relaties die meer aandacht verdienen? Besteed dan bewust tijd hieraan en breng het weer in balans.

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • "De buren vroegen: gaat het wel goed met je?"

    30 september 2022
    We spreken elkaar telefonisch om even bij te praten. Hij (sportieve, energieke veertiger met eigen bedrijf en gezin) kwam een paar weken geleden b...
  • Kort lontje

    12 juni 2023
    Het is haar allemaal kennelijk te veel geworden dus nu schiet ze van alles in de stress, terwijl ze vroeger zo relaxed was, vertelt ze. Ze huilt oo...
  • De vreemde eend

    25 oktober 2022
    Ze had me een appje gestuurd. Mocht ze eens komen praten over iets wat haar dwarszat? Op een warme middag fietst ze aan. Ze is net 18, maar oogt j...
  • Oude(r) regel

    30 september 2022
    Ze is eind veertig en heeft twee jaar geleden een ernstig herseninfarct gehad. Ze is goed hersteld maar bepaalde dingen gaan trager en kosten veel ...
  • Ont-moeten

    04 september 2023
    Ze kijkt me gestrest en wat argwanend aan. Dit is de eerste keer dat ze bij iemand aanklopt om hulp. Normaal trekt ze alles prima maar vorige week...
  • Droomkerst

    22 december 2023
    Elk jaar komen de kinderen met aanhang bij hen kerst vieren op Eerste Kerstdag. Hartstikke leuk natuurlijk, maar óók heel druk. Ze loopt nu tegen d...
    Wil jij ook lichter leven en werken?

    Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    concept & webdesign smackitcreations.com