De workshop
In deze unieke in-company “coffee & learn” workshop leer je in slechts 60 minuten speelser en met humor anders naar je problemen te kijken. Hoe? Met behulp van 6 effectieve tools uit onder meer de positieve psychologie die je helpen om lichter te gaan werken en leven. De workshop bevat tools die ik het meest gebruik in mijn praktijk en zelf ook het meeste profijt van heb. Dus grijp je kans om dit jezelf en je medewerkers ook te laten leren!
Voor wie is de workshop bedoeld?
Ik heb hem oorspronkelijk gemaakt als in-house workshop voor bedrijven en organisaties om in een uurtje de medewerkers een (duurzame!) mentale oppepper te geven. Een oppepper in de zin van: ze te helpen om structureel anders tegen dingen die het leven zwaar kunnen maken aan te leren kijken. Tegenwoordig is er veel onrust op het werk door bijvoorbeeld het (langdurige) thuiswerken, de impact van de pandemie, de inflatie en energiecrisis reorganisaties en overnames. Maar ook op het thuisfront ligt er vaak hoge druk door steeds toenemende mantelzorg, ziekte van partner en of kinderen, relatieproblemen etc.
En alles werkt op elkaar in. Niet voor niets is 1 op de 6 medewerkers uitgeblust na het werk en heeft 1 op de 7 last van burn-out. Zo gaf ruim 80% van deelnemers aan een enquête van Zorg voor Zaak aan de afgelopen vijf jaar met “levensloopstress” te maken hebben gehad waar ze niet goed mee om konden gaan. Twee derde had hierdoor werk verzuimd. En dat was nog voor maart 2020. Licht(er) leven met, en ondanks, alles wat nou eenmaal op je pad komt is voor velen moeilijk.
Wat leer je in de workshop / de e-learning?
Ik leer in de workshop iedereen zes basic life skills die helpen om anders met problemen om te gaan en waar je de rest van je leven zowel privé als op het werk wat aan hebt. Zodat je psychologisch flexibel(er) met, en om, de onvermijdelijke problemen die je nu hebt of vast nog gaat tegenkomen, kan omgaan. Want dat is mogelijk!
Dit zijn vaardigheden die we overigens naar mijn mening al als kind hadden moeten leren. Want hierdoor ben je in staat om je gemakkelijker te herpakken bij onverwachte dingen en zul je daardoor minder stress ervaren. Wat weer kan leiden tot een hoger welzijn en lager verzuim bijvoorbeeld.
Is een of meerdere dingen daarom hieronder van toepassing op jouw organisatie, jou en/of je medewerkers? Boek dan vooral de workshop in!
De workshop en de e-learning bestaan uit handige, gelijk toepasbare oefeningen uit onder meer de cognitieve en positieve psychologie en de Acceptance en Commitment Therapie (ACT).
Handige weetjes
De e-learning
Vanwege de pandemie heb ik op verzoek van de workshop een leuke e-learning gemaakt. De e-learning wordt aangeleverd als Word-file en kan daardoor snel en probleemloos worden toegevoegd aan elk intranet of IT-omgeving dat wordt gebruikt binnen het bedrijf. Ook kun je het een eigen “feel” geven door je eigen foto’s toe te voegen.
De workshop en e-learning zijn er in het Engels en het Nederlands.
Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
concept & webdesign smackitcreations.com