Workshops & E-Learnings

De workshop In deze unieke in-company “coffee & learn” workshop leer je in slechts 60 minuten speelser en met humor anders naar je problemen te kijken. Hoe? Met behulp van 6 effectieve tools uit onder meer de positieve psychologie die je helpen om lichter te gaan werken en leven. De worksho...

Ofwel: hoe maak je snel contact met anderen in het Engels en hoe kun je “lichte” gesprekjes voeren – voor velen een ramp waardoor heel wat leuke bedrijfsborrels en feestjes worden gemist. Voor velen is dit iets waar ze slapeloze nachten van hebben omdat ze het niet met de paplepel hebben ingegot...

In deze e-learning leer je vijf verschillende, toegankelijke meditaties die in enkele seconden tot vijf minuten je weer helpen rust in je hoofd te krijgen. Met audio!

Waarom zijn we vaak zo mega kritisch op anderen maar vaak vooral nog strenger voor onszelf en ons eigen werk? En stoppen we veel tijd in die puntjes op elke i te zetten, en zijn dan nog ontevreden over het resultaat. Of, zoals Martijn Lucassen het zo treffend zegt: “Ik wil mezelf wel eens ontmoe...

De e-learning “Goed slapen gids 3.0: Van plafondstaren en gapen naar elke nacht lekker slapen” bevat naast een psycho-educatief gedeelte praktische tips, tricks en tools uit onder meer de cognitieve psychologie, positieve psychologie, ACT en Mindfulness. Deze slaapgids is er op het moment alleen ...

Gewicht is voor iedereen eigenlijk wel gedurende één of meer van onze levensfases een probleem. Zeker nu ruim 50% van de volwassenen matig of ernstig overgewicht heeft, en dat is een onderzoek dat werd uitgevoerd voordat er nog "Corona kilos" bestonden. Maar liefst 1 op de 4 Nederlanders is (extr...

Slaat “Don’t worry, be happy” niet op jouw medewerkers? Merk jij juist dat mensen constant aan het piekeren zijn en/of zich snel zorgen maken? Vind je dat sommigen teveel piekeren en wil je daar wat aan doen? Dan is de Anti-Pieker in-company workshop en/of e-learning misschien iets voor jouw bedr...

In deze vervolg workshop staan weer zes basic life skills centraal die helpen om anders met problemen om te gaan en waar je de rest van je leven zowel privé als op het werk wat aan hebt. Zodat je psychologisch flexibel(er) met, en om, de onvermijdelijke problemen die je nu hebt of vast nog gaat t...

Workshop “Meer energie door Zelfregie” – de in-house dag workshop in twee stappen voor duurzame grip op stress Deze workshop voor bedrijven die hun medewerkers lichter willen laten werken en leven door anders met stress om te gaan geef ik samen met Angelique Pollen. In de workshop van twee delen...