Coaching
Training
Personal Coaching
Bedrijfscoach
Nieuwe Start

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”
Nieuwe Start
All good things end sooner or later....
Voor heel veel mensen is er nu een nieuwe tijd aangebroken door Corona en de (energie)crisis. Dingen zijn anders, en de 'snelste aanpasser wint' - want de werkelijkheid is nu eenmaal niet meer wat het was.
Er zijn vier 'principes' die je kunnen helpen om zo goed mogelijk te schakelen naar de nieuwe werkelijkheid:
- Accepteer hoe je reageert en denkt, en wat dit betekent voor de verandering. Heb compassie met jezelf. Je mag dit moeilijk vinden.;
- Verander ook van binnen mee: je kunt het snelst meebewegen met nieuwe omstandigheden als je deze ook intern omarmt (ook al is en blijft het wellicht niet leuk).
- Forceer je eigen groeiproces niet - iedereen heeft daarin een eigen tempo. Heb vertrouwen. Ook een 'tussentijd' heeft zijn doel: bezinning op wat je wil en hoe je het beste verder kunt gaan.
- Heb realistische verwachtingen: op sommige situaties kun je nu eenmaal niet veel invloed uitoefenen. Besteed je energie bewust daar waar je verschil kunt maken.
Tip: Kijk eens bewust naar wat de nieuwe situatie ook aan positiefs met zich meebrengt. Vind je dat moeilijk om te zien, spar er dan eens over met een goede vriend. Twee weten en zien meer dan 1.
(foto met dank aan Tim Mosholder, Unsplash)

Judith Niekel-Sjoerds
Neem contact op
Blog Archief:
-
“Mr(s) Right dating or let’s just go for mating – that is the question?!”
27 september 2022Bijna iedereen wordt, zo blijkt uit onderzoek (1), minstens één keer in zijn/haar leven smoorverliefd op iemand anders. En dan wil je graag bij de ... -
Speels
30 september 2022Ze belt me op omdat ze zich zorgen maakt over haar dochter, zo valt ze gelijk maar met de deur in huis. “Waarover maak je je precies zorgen” vraag... -
"Mama is boos!" deel 2 app versie
28 september 2022Weet je nog die film “Mama is boos!”? Vanmorgen was een mama heel boos maar dan op het eigen kind. Ik werd gebeld door de boze moeder om 10 uur ’s ... -
test titel
20 september 2022Ze zit als een zielig hoopje op de stoel naar haar voeten te staren, en slaat beleefd koffie of thee af. Ik zie haar ellende, en vraag nonchalant o... -
E-mail apneu: wat is het, wat doet het en hoe pak je het aan?
31 oktober 2022Linda Stone, TedTalkster en Amerikaanse schrijfster en consultant die eerder hoge posities heeft gehad bij Apple en Microsoft, heeft zich gespecial... -
Tolereren of accepteren?
30 oktober 2023Ze heeft al 12 jaar een fijne relatie met haar vriend. Sinds een jaar wonen ze samen en hebben ze alles op orde: huisje, boompje, twee auto’s in pl...