Skip to main content

Nieuwe Start

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Nieuwe Start

All good things end sooner or later....

Voor heel veel mensen is er nu een nieuwe tijd aangebroken door Corona en de (energie)crisis. Dingen zijn anders, en de 'snelste aanpasser wint' - want de werkelijkheid is nu eenmaal niet meer wat het was.

 

Er zijn vier 'principes' die je kunnen helpen om zo goed mogelijk te schakelen naar de nieuwe werkelijkheid:

- Accepteer hoe je reageert en denkt, en wat dit betekent voor de verandering. Heb compassie met jezelf. Je mag dit moeilijk vinden.;

- Verander ook van binnen mee: je kunt het snelst meebewegen met nieuwe omstandigheden als je deze ook intern omarmt (ook al is en blijft het wellicht niet leuk).

- Forceer je eigen groeiproces niet - iedereen heeft daarin een eigen tempo. Heb vertrouwen. Ook een 'tussentijd' heeft zijn doel: bezinning op wat je wil en hoe je het beste verder kunt gaan.

- Heb realistische verwachtingen: op sommige situaties kun je nu eenmaal niet veel invloed uitoefenen. Besteed je energie bewust daar waar je verschil kunt maken.

Tip: Kijk eens bewust naar wat de nieuwe situatie ook aan positiefs met zich meebrengt. Vind je dat moeilijk om te zien, spar er dan eens over met een goede vriend. Twee weten en zien meer dan 1.

 

 

 

 

 

 (foto met dank aan Tim Mosholder, Unsplash)

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

Gezond socialisen dit weekend

30 september 2022
We mogen weer (wat) dus we gaan erop uit. Toch hebben veel mensen last van “corona kilos”. Mijn drie hoe-houd-ik-mijn-gewicht-op-peil-bij-uit-eten-g…

Bang versus angstig

28 september 2022
                                                                                      'Als je bang bent denk je weinig, als je angstig bent denk je j…

Gokverslaving

25 maart 2025
Hij is midden 30, heeft een nieuwe baan waar hij helemaal happy in is en een fijn gezin met twee kindjes van acht en twee. De verhuizing naar een koo…

De klap

30 juli 2024
Zij, eind 40, zit manmoedig de tranen terug te dringen. We hebben elkaar net voor de eerste keer ontmoet. Ik heb mezelf kort voorgesteld en vraag wat…

(Foute) studiekeuze: hoe nu verder?

30 september 2022
In augustus gaat weer een nieuw studiejaar van start. Voor veel studenten was het online studeren, (weer) thuiswonen hierdoor en het gebrek aan socia…