Skip to main content

Feestdagenstress

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Feestdagenstress

Vroeger was bij haar thuis Kerst het hoogtepunt van het jaar, met een prachtig versierde kerstboom. En het kerstdiner op beide dagen met de hele (schoon)familie bestond uit vijf gangen waar haar moeder altijd dagen druk mee was.

Tot vorig jaar vierden ze Kerst traditiegetrouw altijd eerst bij haar ouders en de tweede dag bij haar schoonouders. Lekker makkelijk dus. Haar ouders en schoonouders hebben vorig jaar alle twee aangegeven dat ze graag vanaf dit jaar Kerst bij haar komen vieren. Want het wordt ze te veel nu ze allemaal eind 70, begin 80 zijn. Tsja, dat begrijpt ze goed.

Ze merkt dat het haar al veel stress oplevert, en zij is nog maar net 50. Ze zucht diep. En de lat ligt dus hoog. Haar zoon, die lekker aan het puberen is, eet ook nog eens vegetarisch en ”niets uit pakjes”. Laatst checkte hij al de prullenbak in de keuken op lege verpakkingen. Ze zag het drama al helemaal voor zich als ze soep uit een pakje zou serveren. En met haar nieuwe baan, een man die veel weg is en het gewone leven dat ook gewoon doorgaat, had ze nu dus Kerststress.

Dat verrast me niet. Ik vraag wat ze zelf het liefste zou willen. Ze denkt na en zegt dan: “Hmm, het liefst wil ik een rustige Kerst met ons gezin op Eerste Kerstdag met maar drie gangen. En dan tweede Kerstdag met de beide opa’s en oma’s.” Ze kijkt me vanonder haar wimpers aan en zegt zachtjes, alsof ze vloekt in de kerk: “En die ook met drie gangen, en lekker simpel”.

Ik kijk haar grijnzend aan en zeg: “Hoor ik nu goed dat er een nieuwe traditie bij jullie is geboren?” Ze schiet in de lach en zegt: “Hoe bedoel je?”. “Nou”, zeg ik, “ze vieren het nu graag bij jou en dan is dit de nieuwe traditie. Tweede Kerstdag met iedereen, inclusief 3 gangen, een vegetarische optie en wellicht iets uit een pakje.” Ik kijk haar neutraal aan.

“Ze zien me aankomen”, zegt ze. “De wereld verandert, en nieuwe dingen zijn anders maar niet slechter of beter. Gewoon anders. En dat mag toch?” Ze kijkt me aarzelend aan. “Ik weet niet of iedereen dat gaat pikken…”. Ik zeg rustig: “Vraag het gewoon. En (met een knipoog) ga vooral voor óók iets uit een pakje als je dat veel stress scheelt en gooi de verpakking gelijk in de grijze of oranje bak, ga niet langs de keukenprullenbak.” Ze begrijpt de referentie naar monopolie en moet schaterlachen. Ze zegt dat ze eens zal polsen bij iedereen.

Vanmorgen appte ze. Het eerste Kerstdag als gezin vieren was het hele gezin zeer goed bevallen. En haar moeder had gezegd toen ze ging polsen: “Kind, je hebt groot gelijk! Ik vond het altijd zoveel stress.” Haar schoonmoeder vond het ‘belachelijk’ en had zelf dus maar twee extra gangen meegenomen

Ik app terug: “ :) Mooi opgelost! Alle goeds voor 2023!”

Deze column is ook gepubliceerd in de Baarnsche Courant op 28 december 2022. 

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

Maak je mijn glas weer even vol?

28 september 2022
Ze zit er helemaal doorheen want alles, maar dan ook echt alles, zit tegen. Ik vraag belangstellend wat er allemaal tegen zit. Dat is niet tegen dov…

Ik wil niet mee naar zijn kleinkind

25 september 2022
Ze kijkt me opstandig aan en zegt: ”Ik heb het volgende probleem. Mijn man en ik zijn sinds vijftien jaar bij elkaar. Wij hebben geen kinderen. Hij h…

Snappy

06 augustus 2025
Ze komt bij me omdat ze als jonge moeder ertegenaan loopt dat ze nogal ‘snappy’ kan zijn. Dan reageert ze geïrriteerd naar haar partner om niets. En…

"Kan niet"

07 maart 2024
Ze is net afgestudeerd en begonnen in haar eerste baan. Sinds een paar weken merkt ze dat erg onrustig is en daarom trekt ze nu bij mij aan de bel…

(Z)waar woord

30 september 2022
Hij heeft een donderwolk boven zijn hoofd. Als ik vraag wat er aan de hand is, steekt hij gelijk van wal: “Er zijn enorme problemen op het werk. We h…

"Alles doet ze anders'

19 februari 2025
Ik heb zelden iemand zo gestrest gezien. Toen ze me zag begon ze gelijk te huilen en ook nu, 15 minuten later, stromen de tranen nog steeds. Ondertu…

"Error'

12 november 2025
We hebben elkaar eerder gezien vanwege werkstress. Hij is midden dertig, werkt bij een middelgroot bedrijf en is autistisch. Op het werk had hij veel…

Relaxt de zomer in....

26 juni 2023
Ze is lerares “make up” op een ROC – en een goeie ook! Maar ze zat er helemaal doorheen toen ze bij me aanklopte. Ze kon even niet meer tegen de onte…