Coaching
Psycholoog
Training
Personal Coaching
Bedrijfscoach
Mini Bodyscan
“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”
Mini Bodyscan
Welcome to the guided meditation of the mini body scan. I also like to call this exercise a reboot of your body and mind in less than 10 minutes. It is also perfect to assist you in becoming more mindful – and many people easily fall asleep while doing it. So if you suffer from sleeping problems, this is an additional reason to give it a go at bed time. If your mind wanders during the scan, that’s okay. Just pick up the thread as soon as you become aware of it.
Neem contact op
Blog Archief:
Je depressiever eten en drinken
De banaan
“Mr(s) Right dating or let’s just go for mating – that is the question?!”
