Omdat

Geschreven op | Blog

Ze houdt elke dag veel ballen op in de lucht, zowel op het werk als privé. En met Sinterklaas en Kerst in zicht, loopt ze een beetje vast.

Ze is moe én gestrest, zelfs zo erg dat ze er hartklachten van heeft. Ik beaam dat die druk die ze voelt goed kan komen door haar stress, maar dat dit niet altijd het geval hoeft te zijn. Dus we spreken af dat ze dit voor de zekerheid toch even bij de huisarts checkt. “Ja maar is dat niet gek, ik weet echt wel dat het van de stress komt,” vraagt ze. Ik had echter duidelijk de ongerustheid in haar gezicht gezien toen ze het me vertelde en hoe haar blik oplichtte toen ik opperde om bij de huisarts aan te gaan. Dus ik zeg rustig: “Dit zijn echt klachten waarvan je goed moet uitzoeken dat ze niet (ook) door lichamelijke kwalen komen. Dus ga en laat je geruststellen.” Ze knikt, duidelijk opgelucht.

Ze legt uit dat ze voor veel dingen gevraagd wordt om bij te assisteren tijdens de feestdagen deze decembermaand. Op het werk, maar ook op school en bij tafeltennis van de kinderen. Maar haar moeder is herstellende van een operatie en heeft veel zorg nodig. Dus nu moet ze ‘nee’ verkopen en dat zorgt voor veel teleurstelling. Iedereen had op haar gerekend.

“Dat moet heel vervelend voor je voelen. Je wilt graag helpen maar je moeder heeft je nu ook nodig, en je zit dus vaak in een pijnlijke spagaat voor je gevoel?” check ik. Ik weet dat ze aan ballet doet dus ik gebruik een balletterm om te kijken of ik het goed aanvoel. Ze bijt op haar lip en zegt, met tranen in haar ogen “Ja, echt dagelijks, en doordat ik nu elke dag naar mijn moeder moet, kan ik óók niet meer balletten op dinsdag. Ik mis dat echt zo, dat is mijn uitlaatklep.” Ik zeg dat ik goed kan begrijpen dat het allemaal heel zwaar voor haar voelt nu.

We kijken hoe we het lichter kunnen maken. Als ik vraag hoe ze “nee” zegt tegen verzoeken om te helpen, zegt ze “Nou, ik zeg meestal ‘Sorry, ik heb echt geen tijd dit jaar.’” Ik leg uit dat wanneer je ‘omdat’ toevoegt aan je antwoord, de mededeling vaak zonder veel problemen wordt geaccepteerd. “Dus als ik bijvoorbeeld zeg ‘Ik kan niet helpen omdat ik voor mijn net geopereerde moeder moet zorgen’, dan is het waarschijnlijk géén probleem voor de ander? Dan wordt er niet zo naar op gereageerd?” Ik knik en zeg neutraal, “Probeer het eens uit.” Dat gaat ze doen. En we spreken ook af dat ze gaat kijken of iemand haar “dinsdagdienst” kan overnemen zodat zij naar ballet kan blijven gaan.

Ik krijg een uurtje later een appje: ‘Zoon gaat dinsdagavond bij oma aan met eten ‘omdat ik dan naar ballet kan’. Hij vond het gelijk prima. :)

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • "Mama is boos!" deel 2 app versie

    28 september 2022
    Weet je nog die film “Mama is boos!”? Vanmorgen was een mama heel boos maar dan op het eigen kind. Ik werd gebeld door de boze moeder om 10 uur ’s ...
  • Je snackmonstertje te lijf

    27 september 2022
    Oefening: het ‘late night snackmonster’ te lijf Komt het snackmonster ook bij jou langs als je nog wat later op de avond op de bank zit te hangen...
  • “Ik heb de hele dag door pijn – lastig leven zo” 

    28 september 2022
    Ik sta in de AH en wat ik moet hebben staat precies achter twee mannen die aan het praten zijn, hun wagentjes netjes geparkeerd tussen hen in. Ik h...
  • (Z)waar woord

    30 september 2022
    Hij heeft een donderwolk boven zijn hoofd. Als ik vraag wat er aan de hand is, steekt hij gelijk van wal: “Er zijn enorme problemen op het werk. We...
  • Ik sta met haar op... maar ga niet met haar naar bed

    30 september 2022
    Ik sta met haar op… Ze heeft duidelijk geen zin. Ze kleedt zich inwendig mopperend aan. Ik zwijg terwijl ik in de badkamerspiegel naar haar kijk...
  • Oefening voor als je het moeilijk hebt

    30 september 2022
    Heb je het ergens heel erg moeilijk mee? Probeer dan deze oefening eens. 1. Denk aan de persoon van wie je het allermeest op de hele wereld houd. ...

Wil jij ook lichter leven en werken?

Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ik kijk er naar uit!