Skip to main content

Miss Perfect

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Miss Perfect

Ze loopt er hard tegenaan dat wat ze doet, in haar eigen ogen nooit goed genoeg is. Ze vertelt dat ze voor elke toets die ze maakt uren studeert. Ze wil echt alles gelezen hebben en de opgaven zeker twee keer gedaan hebben. Want stel je voor dat je daar nét een vraag over krijgt en je het dan niet weet – doodzonde en dat zal haar niet gebeuren!

Dus ze was erg druk met de opleiding maar ze merkte dat haar sociale leven daar toch redelijk onder ging lijden. En dat vond ze ook jammer, zeker nu er weer allerlei activiteiten georganiseerd worden. “Dus” zegt ze, me vorsend aankijkend, “kun je me daarbij helpen?”

Ik ben even stil en zeg dan langzaam: “Perfect is goed, maar goed is beter.”

Ze laat het even op zich inwerken. “Kweenie hoor” zegt ze dan, aarzelend.

Ik knik begrijpend, want dat is een vreemde gedachte voor haar en dan gaan automatisch de hakken in de sloot. Zo werkt ons verstand nu eenmaal: wat de boer niet kent, dat vreet ie niet enzo, en dan gaan gelijk alarmbellen af.

Zo ook bij haar als ik nieuwsgierig vraag welke gedachten de quote bij haar oproept. Ze is wat verrast door de vraag en zegt dan “Nou, dat dat stom is en niet slim want als je geen goede cijfers haalt word je nergens aangenomen. En dan krijg ik nooit een leuke baan en wordt het nooit wat met mij en….”

“Ho, stop” roep ik lachend, “jouw verstand vindt mijn suggestie duidelijk niets. Mag ik het toch verduidelijken met een voorbeeld?” Ze knikt.

“Stel, je beste vriendin moet leren voor een toets en ze kan met drie uur leren een 7 of een 8 halen en met zeven uur studeren een 9. Met de drie uur leren heeft ze ook nog tijd om wat gezelligs te doen of te sporten. Wat adviseer je haar dan?” vraag ik. “Ja”, zegt ze meteen, “duh, dat ze voor die 7 of 8 moet gaan natuurlijk!”

“Ah” zeg ik, “dat is heel goed advies! Waarom volg je dat voor jezelf niet op?” Ze valt stil en zegt dan, “Dat mag ik van mezelf niet op de een of andere manier.”

“De gedachte dat je alleen maar 10-en mag halen, slaat eigenlijk nergens op. Vergaat de wereld als je een 8 haalt, verstoten je ouders dan?” vraag ik, provocerend. Ze zegt grijnzend “Die zouden alleen maar juichen denk ik. Die worden zo moe van mijn gestress om hoge cijfers.”

We gaan daarom aan de gang met wat een gedachte nu precies is, hoe (on)waar die kunnen zijn en aan welke gedachten je beter wél of juist géén aandacht kan besteden. Als thuiswerk gaat ze een werkstuk nog maar 1 keer tegenlezen. Dat scheelt vier uur – tijd waarin ze nu iets leuks gaat doen. 

Deze column is ook in iets kortere vorm gepubliceerd in de Baarnsche Courant van 12 augustus 2024.

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

Laatste redmiddel

24 april 2023
Wat kun je nog doen je als je nooit echt lekker slaapt en dat dit niet komt door een speciale ziekte, je hebt dit gewoon ingebakken meegekregen. De s…

Op gewicht blijven op vakantie en toch lekker eten?

30 september 2022
Herken je dit: na een geweldige vakantie waarin je helemaal tot rust bent gekomen, mede dankzij het lekkere eten, de terrasjes en de borrel op terras…

De verbale boksbal

28 september 2022
e gaat onrustig en gejaagd zitten op het bankje. De cappuccino-to-go drinkt ze in drie slokken op en ‘lepelt’ dan met haar vinger het overblijvende…

De klap

30 juli 2024
Zij, eind 40, zit manmoedig de tranen terug te dringen. We hebben elkaar net voor de eerste keer ontmoet. Ik heb mezelf kort voorgesteld en vraag wat…

“Van afvoerputje naar professioneel nee/ja zegger”

27 september 2022
Hij installeert zich uitgebreid op de gemakkelijke bank met een grote cappucino, inspecteert eens goed de onbekende ruimte en kijkt me dan met een te…

Ik durf niet naar de sportschool want ik ben totaal niet gespierd

08 november 2022
Hij loopt vast in dat hij graag nieuwe dingen wil gaan doen, maar dat de drempelvrees dan zo hoog is dan het er nooit van komt. Hij gaat letterlijk e…

Snel in slaap vallen - 3 oefeningen

29 september 2022
Heel veel mensen vallen moeilijk in slaap en voor hen is wakker liggen een groot probleem. Algemene tip: focus je niet op het niet kunnen slapen maa…