Skip to main content

Miss Perfect

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Miss Perfect

Ze loopt er hard tegenaan dat wat ze doet, in haar eigen ogen nooit goed genoeg is. Ze vertelt dat ze voor elke toets die ze maakt uren studeert. Ze wil echt alles gelezen hebben en de opgaven zeker twee keer gedaan hebben. Want stel je voor dat je daar nét een vraag over krijgt en je het dan niet weet – doodzonde en dat zal haar niet gebeuren!

Dus ze was erg druk met de opleiding maar ze merkte dat haar sociale leven daar toch redelijk onder ging lijden. En dat vond ze ook jammer, zeker nu er weer allerlei activiteiten georganiseerd worden. “Dus” zegt ze, me vorsend aankijkend, “kun je me daarbij helpen?”

Ik ben even stil en zeg dan langzaam: “Perfect is goed, maar goed is beter.”

Ze laat het even op zich inwerken. “Kweenie hoor” zegt ze dan, aarzelend.

Ik knik begrijpend, want dat is een vreemde gedachte voor haar en dan gaan automatisch de hakken in de sloot. Zo werkt ons verstand nu eenmaal: wat de boer niet kent, dat vreet ie niet enzo, en dan gaan gelijk alarmbellen af.

Zo ook bij haar als ik nieuwsgierig vraag welke gedachten de quote bij haar oproept. Ze is wat verrast door de vraag en zegt dan “Nou, dat dat stom is en niet slim want als je geen goede cijfers haalt word je nergens aangenomen. En dan krijg ik nooit een leuke baan en wordt het nooit wat met mij en….”

“Ho, stop” roep ik lachend, “jouw verstand vindt mijn suggestie duidelijk niets. Mag ik het toch verduidelijken met een voorbeeld?” Ze knikt.

“Stel, je beste vriendin moet leren voor een toets en ze kan met drie uur leren een 7 of een 8 halen en met zeven uur studeren een 9. Met de drie uur leren heeft ze ook nog tijd om wat gezelligs te doen of te sporten. Wat adviseer je haar dan?” vraag ik. “Ja”, zegt ze meteen, “duh, dat ze voor die 7 of 8 moet gaan natuurlijk!”

“Ah” zeg ik, “dat is heel goed advies! Waarom volg je dat voor jezelf niet op?” Ze valt stil en zegt dan, “Dat mag ik van mezelf niet op de een of andere manier.”

“De gedachte dat je alleen maar 10-en mag halen, slaat eigenlijk nergens op. Vergaat de wereld als je een 8 haalt, verstoten je ouders dan?” vraag ik, provocerend. Ze zegt grijnzend “Die zouden alleen maar juichen denk ik. Die worden zo moe van mijn gestress om hoge cijfers.”

We gaan daarom aan de gang met wat een gedachte nu precies is, hoe (on)waar die kunnen zijn en aan welke gedachten je beter wél of juist géén aandacht kan besteden. Als thuiswerk gaat ze een werkstuk nog maar 1 keer tegenlezen. Dat scheelt vier uur – tijd waarin ze nu iets leuks gaat doen. 

Deze column is ook in iets kortere vorm gepubliceerd in de Baarnsche Courant van 12 augustus 2024.

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

Brief aan jezelf

20 mei 2024
Hij werkt al een aantal jaar op de Zuid-as en sinds een paar maanden merkt hij dat hij in een negatieve spiraal zit qua werk. Hij kan het niet prec...

Het geheim

22 augustus 2023
Ze (vrouw van eind 30) stond op de wachtlijst voor de GGZ maar moest nog weken wachten voordat ze terecht kon waarschijnlijk. En dat trok ze niet. ...

Kort lontje

12 juni 2023
Het is haar allemaal kennelijk te veel geworden dus nu schiet ze van alles in de stress, terwijl ze vroeger zo relaxed was, vertelt ze. Ze huilt oo...

Enorme uitglijder

25 juli 2023
Ze is helemaal van het padje af gegaan en in een burn-out beland vorig jaar. Zij die altijd zo sterk was en alles onder controle had. Niets was haa...

P(f)ew: relationship troubles and mobile phone

28 september 2022
Is there a link? Yes, according to PEW research done in October 2019 50% of the significant others are bothered by their partner’s use of the thir...

SOS signaal

09 oktober 2023
Hij valt stil en kijkt me gefrustreerd aan. Net heeft hij me uitgebreid verteld over zijn fijne relatie die heel lang goed gaat en dan, ineens, ont...

Are you remembering your past or re-membering it?

29 september 2022
Sometimes we prefer not to remember certain life or career incidents as they are unpleasant or are not in line with how we see ourselves now. There...
    Wil jij ook lichter leven en werken?

    Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    concept & webdesign smackitcreations.com