Emotioneel vreemdgaan

Hij, begin 40, kijkt me heel verdrietig aan en zegt: „Ik heb iets heel stoms gedaan en nu is mijn LAT-relatie met mijn partner even on hold. En daar worstel ik enorm mee.” Ik zeg, meelevend: „Dat kan ik me goed voorstellen. Vertel, wat is er gebeurd?”

Hij legt uit dat zijn partner 4 jaar geleden een chronische ziekte heeft gekregen en daardoor minder aandacht voor hem had en heeft. „Ik ben toen contact gaan zoeken met andere vrouwen op verschillende sociale media. Die reageerden vaak leuk en ik genoot van de aandacht. Ik vond het ook geen probleem – ik sprak immers nooit in het ‘echt’ af en het bleef bij berichtjes sturen.” Hij valt stil. 

Hij vervolgt: „Ze is erachter gekomen en is het dus even ‘uit’. We hebben nog wel contact gelukkig. En ik realiseer me nu dat het fout was en dat ik met haar had moeten praten, in plaats van het bij andere vrouwen te zoeken. Ook al gebeurde er niets, zo voelt het niet voor haar. Ze noemt het ‘emotioneel vreemdgaan’. En als ze dat zo zegt dan denk ik: ja, helemaal gelijk – ik was fout! Maar op dat moment zag ik er echt geen kwaad in. Nu weet ik beter. Hoe maak ik haar duidelijk dat zij voor mij de enige is en dat het me zo spijt – ik pieker me suf maar kom er niet uit. Mijn kinderen missen haar ook echt nu ze er niet meer in het weekend is als de kinderen ook bij mij zijn. We waren echt de 'vier musketeers' met zijn allen. Ik mis haar enorm." Hij is weer stil en kijkt me aan. 

Ik zeg, heel praktisch: „Heb je haar dit al verteld en gevraagd aan haar wat zij nu van jou nodig heeft om weer vertrouwen in jou te krijgen? Hoe jij er voor haar het beste kan zijn nu?” Hij kijkt me aan, denkt na en zegt dan wat verbluft: „Nee, niet zo expliciet. Ik heb natuurlijk bloemen en chocolade gegeven, en ze mag alles op mijn telefoon en e-mail zien. Ik wis ook niets meer qua berichten. Maar het helpt niet echt, ze blijft me verwijten maken en we hebben veel en snel ruzie als we elkaar telefonisch spreken of appen.”

Ik zeg: „Dat is misschien niet wat zij nu nodig heeft om weer vertrouwen in jou en jullie relatie te krijgen. Als je het haar vraagt, weet je wat je het beste kan doen of zeggen.” Hij knikt en zegt: „Dat is een goed punt, ga ik doen.”

Dan zegt hij: „Ik heb ook relatietherapie voorgesteld, maar daar wilde ze niet aan. Het was mijn probleem, zei ze, en terecht natuurlijk.”

We bespreken dat een relatie altijd uit twee partijen bestaat en dat therapie met een onafhankelijk, neutraal persoon kan helpen om er goed samen over te praten - en zelfs weer dichter bij elkaar te komen. Ik geef hem linkjes over EFT relatietherapie, waar ik veel goede verhalen over hoor. En ik tip hem Esther Perel en haar Infidelity series op YouTube, die gaan over allerlei vormen van vreemdgaan.

Ik krijg drie dagen later een Whatsapp: Esther Perel was een echte eyeopener appt hij. En ze wil toch wel relatietherapie doen, als hij betaalt want zij heeft hier niet om gevraagd. Dat doet hij graag voor haar natuurlijk.

Ik stuur een opgestoken duimpje terug.

Deze column is ook in iets kortere vorm gepubliceerd in de Baarnsche Courant van dinsdag 17 februari 2026.