Skip to main content

Time Affluence - Have you got enough of it?

Geschreven op | Blog
Photo by geralt/Pixabay

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Time Affluence - Have you got enough of it?

Time affluence is the time to do the things that you value (including doing nothing at all!).

You may never have heard of this, yet research shows that people who invest in this are happier.

Research (among others by Whillans et al. 2016) shows that people who prioritize their time on getting more money (money-over-time type) were less happy than people who do not mind earning less and instead having more free time to do things they value (time-over-money type).

So, if you can use some more happiness in your live, please read on for one more minute and do the assignment below (yes, invest in this, this is also time affluence!).

Assignment

Question 1:

How much time affluence do you have every week: I allocate ……. hours and …………minutes every week to time affluence.

Question 2:

Ask yourself: To which category do you belong:  

1. the money-over-time type or

2. the time-over-money type?

=> How does this work out for you?

 Time Affluence Action step:

If you want to change your ‘time affluence’ scale in your current life, today is a perfect day to start: make time to do something that you value but had not (yet) scheduled in. Just do it. And see how it makes you feel and how your mood also influences your environment.

Not only doing more what you love (including doodling!) makes you happier, also being more aware of the time you have and what you (can) do with it, makes you happier and more social (for instance, research by Mogilner 2010).

Time affluence: be aware of its impact, own it, make time for it and be happier!

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • Wereldpijn

    23 oktober 2023
    Ze is dik in de 80, stevent recht op me af in de supermarkt en zegt: “U bent van die columns toch, mag ik wat vragen?” We zoeken een rustig plekje ...
  • "De buren vroegen: gaat het wel goed met je?"

    30 september 2022
    We spreken elkaar telefonisch om even bij te praten. Hij (sportieve, energieke veertiger met eigen bedrijf en gezin) kwam een paar weken geleden b...
  • (On)zekere moeder

    23 januari 2023
    Haar hele leven loopt ze er al tegenaan: alles moet perfect zijn. Maar met een klein kindje in huis en een kat merkt ze dat dingen niet meer gaan h...
  • 4 x 4

    07 augustus 2023
    Ze komt eigenlijk bij me om anders met werkstress om te gaan. Haar baan in de verpleging vergt veel van haar – ze staat constant aan. Als ik haar v...
  • Kort lontje

    30 september 2022
    Het is haar allemaal kennelijk te veel geworden dus nu schiet ze van alles in de stress, terwijl ze vroeger zo relaxed was, vertelt ze. Ze huilt oo...
  • SOS signaal

    09 oktober 2023
    Hij valt stil en kijkt me gefrustreerd aan. Net heeft hij me uitgebreid verteld over zijn fijne relatie die heel lang goed gaat en dan, ineens, ont...
  • Omdat

    07 december 2022
    Ze houdt elke dag veel ballen op in de lucht, zowel op het werk als privé. En met Sinterklaas en Kerst in zicht, loopt ze een beetje vast. Ze is m...
  • "Mama is boos!" deel 2 app versie

    28 september 2022
    Weet je nog die film “Mama is boos!”? Vanmorgen was een mama heel boos maar dan op het eigen kind. Ik werd gebeld door de boze moeder om 10 uur ’s ...
    Wil jij ook lichter leven en werken?

    Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    concept & webdesign smackitcreations.com