Skip to main content

Time Affluence - Have you got enough of it?

Geschreven op | Blog
Photo by geralt/Pixabay

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Time Affluence - Have you got enough of it?

Time affluence is the time to do the things that you value (including doing nothing at all!).

You may never have heard of this, yet research shows that people who invest in this are happier.

Research (among others by Whillans et al. 2016) shows that people who prioritize their time on getting more money (money-over-time type) were less happy than people who do not mind earning less and instead having more free time to do things they value (time-over-money type).

So, if you can use some more happiness in your live, please read on for one more minute and do the assignment below (yes, invest in this, this is also time affluence!).

Assignment

Question 1:

How much time affluence do you have every week: I allocate ……. hours and …………minutes every week to time affluence.

Question 2:

Ask yourself: To which category do you belong:  

1. the money-over-time type or

2. the time-over-money type?

=> How does this work out for you?

 Time Affluence Action step:

If you want to change your ‘time affluence’ scale in your current life, today is a perfect day to start: make time to do something that you value but had not (yet) scheduled in. Just do it. And see how it makes you feel and how your mood also influences your environment.

Not only doing more what you love (including doodling!) makes you happier, also being more aware of the time you have and what you (can) do with it, makes you happier and more social (for instance, research by Mogilner 2010).

Time affluence: be aware of its impact, own it, make time for it and be happier!

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • Bij het foute (rechten)eind

    27 februari 2023
    Ze kijkt me ongemakkelijk aan en wiebelt wat op haar stoel. Ik vraag of ze het fijn vindt als ik eerst even uitleg wie ik ben, wat ik doe en wat ze...
  • E-mail apneu: wat is het, wat doet het en hoe pak je het aan?

    31 oktober 2022
    Linda Stone, TedTalkster en Amerikaanse schrijfster en consultant die eerder hoge posities heeft gehad bij Apple en Microsoft, heeft zich gespecial...
  • Kwartiertje boos per dag

    11 juli 2023
    Hij is begin 40 en kijkt me vrolijk aan. Ik kijk vrolijk terug. Door dit te spiegelen hebben we gelijk contact. “Wat brengt je bij me” vraag ik bel...
  • Roeien of Kanoën?

    30 september 2022
    Ze is midden veertig en zegt gedecideerd, de armen over elkaar slaand: “Ik wil dit niet meer, ik ben het zat.” Ik knik bevestigend, en zeg “Okay, ...
  • Twijfel

    30 september 2022
    Ze is 19 en met frisse tegenzin gaan studeren. Want ze wilde naar Groningen maar het is Utrecht geworden, en dat betekende dat ze gewoon thuis kon ...
  • Ik wil niet mee naar zijn kleinkind

    25 september 2022
    Ze kijkt me opstandig aan en zegt: ”Ik heb het volgende probleem. Mijn man en ik zijn sinds vijftien jaar bij elkaar. Wij hebben geen kinderen. Hij...
  • Wat als de bom valt...

    30 september 2022
    Ineens komt er een appje binnen van iemand die eerder paniekklachten had gehad en daar nu prima mee omgaat. Dacht ik. Of ik wilde helpen om zijn g...
    Wil jij ook lichter leven en werken?

    Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    concept & webdesign smackitcreations.com