• Home
  • Blog
  • Time Affluence - Have you got enough of it?

Time Affluence - Have you got enough of it?

Geschreven op | Blog
Photo by geralt/Pixabay

Time affluence is the time to do the things that you value (including doing nothing at all!).

You may never have heard of this, yet research shows that people who invest in this are happier.

Research (among others by Whillans et al. 2016) shows that people who prioritize their time on getting more money (money-over-time type) were less happy than people who do not mind earning less and instead having more free time to do things they value (time-over-money type).

So, if you can use some more happiness in your live, please read on for one more minute and do the assignment below (yes, invest in this, this is also time affluence!).

Assignment

Question 1:

How much time affluence do you have every week: I allocate ……. hours and …………minutes every week to time affluence.

Question 2:

Ask yourself: To which category do you belong:  

1. the money-over-time type or

2. the time-over-money type?

=> How does this work out for you?

 Time Affluence Action step:

If you want to change your ‘time affluence’ scale in your current life, today is a perfect day to start: make time to do something that you value but had not (yet) scheduled in. Just do it. And see how it makes you feel and how your mood also influences your environment.

Not only doing more what you love (including doodling!) makes you happier, also being more aware of the time you have and what you (can) do with it, makes you happier and more social (for instance, research by Mogilner 2010).

Time affluence: be aware of its impact, own it, make time for it and be happier!

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • Succesvol leven en werken: hoe doe je dit op dit moment?

    30 september 2022
    Hoe succesvol ben jij geweest deze week? Je denkt nu vast gelijk aan alles waar je bovenaan een of andere ranking bent geëindigd, van de meeste omz...
  • Slaapoefening:: vooral voor mensen die het lastig vinden om op een vaste tijd naar bed te gaan

    27 september 2022
    Oefening: het inslaap alarm Je gebruikt vast een alarm/wekker om ’s morgens op te staan. Bij deze oefening ga je het ook gebruiken om in slaap te ...
  • Oude(r) regel

    30 september 2022
    Ze is eind veertig en heeft twee jaar geleden een ernstig herseninfarct gehad. Ze is goed hersteld maar bepaalde dingen gaan trager en kosten veel ...
  • Snel in slaap vallen - 3 oefeningen

    29 september 2022
    Heel veel mensen vallen moeilijk in slaap en voor hen is wakker liggen een groot probleem. Algemene tip: focus je niet op het niet kunnen slapen m...
  • "U zegt echt helemaal niets interessants"

    27 september 2022
    Ik sta bij de slager buiten te wachten en bijna iedereen draagt nu mondkapjes. De oudere man voor me wil een stap vooruit doen en wordt bijna door ...

Wil jij ook lichter leven en werken?

Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ik kijk er naar uit!