• Home
  • Blog
  • Time Affluence - Have you got enough of it?

Time Affluence - Have you got enough of it?

Geschreven op | Blog
Photo by geralt/Pixabay

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Time Affluence - Have you got enough of it?

Time affluence is the time to do the things that you value (including doing nothing at all!).

You may never have heard of this, yet research shows that people who invest in this are happier.

Research (among others by Whillans et al. 2016) shows that people who prioritize their time on getting more money (money-over-time type) were less happy than people who do not mind earning less and instead having more free time to do things they value (time-over-money type).

So, if you can use some more happiness in your live, please read on for one more minute and do the assignment below (yes, invest in this, this is also time affluence!).

Assignment

Question 1:

How much time affluence do you have every week: I allocate ……. hours and …………minutes every week to time affluence.

Question 2:

Ask yourself: To which category do you belong:  

1. the money-over-time type or

2. the time-over-money type?

=> How does this work out for you?

 Time Affluence Action step:

If you want to change your ‘time affluence’ scale in your current life, today is a perfect day to start: make time to do something that you value but had not (yet) scheduled in. Just do it. And see how it makes you feel and how your mood also influences your environment.

Not only doing more what you love (including doodling!) makes you happier, also being more aware of the time you have and what you (can) do with it, makes you happier and more social (for instance, research by Mogilner 2010).

Time affluence: be aware of its impact, own it, make time for it and be happier!

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • Paardenmiddel

    04 april 2023
    Ze is bij me omdat ze veel problemen heeft met haar schoonmoeder, ook wel bekend als ‘Omapa’. Sinds haar schoonvader (je raadt het vast al: ‘Opapa’...
  • Bang versus angstig

    28 september 2022
                                                                                          'Als je bang bent denk je weinig, als je angstig bent denk je...
  • Wat doe je als je kind ineens geen contact meer met je wil? En je hebt alles uit de kast getrokken?

    20 maart 2023
    Ze zit er helemaal doorheen. Ze begint te huilen als ik de deur opendoe en nog steeds huilend zit ze tegenover me. Een zakdoek wordt in dank afgeno...
  • Een gewicht(ig) probleem

    09 mei 2022
    Gewicht is voor iedereen eigenlijk wel een probleem, zeker nu ruim 50% van de volwassenen matig of ernstig overgewicht had nog voor Corona! Maar li...
Wil jij ook lichter leven en werken?

Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

concept & webdesign smackitcreations.com