
Coaching
Psycholoog
Training
Personal Coaching
Bedrijfscoach
Oefening voor als je het moeilijk hebt

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”
Oefening voor als je het moeilijk hebt
Heb je het ergens heel erg moeilijk mee? Probeer dan deze oefening eens.
1. Denk aan de persoon van wie je het allermeest op de hele wereld houd.
2. Heb je die persoon goed op je netvlies staan? Stel je dan voor dat die persoon hetzelfde probleem inclusief jouw angsten, twijfels etc heeft. Hoe zou je die persoon behandelen? Wat zou je zeggen en doen? Schrijf dat in een paar woorden of zinnen op.
3. Ben jij bereid om die waarden en normen van je enorme liefde voor de ander ook voor jezelf (!) in te zetten? Wat zeg je dan nu tegen jezelf en ga je voor jezelf doen om je lijden lichter te maken?
Voor meer tools en oefeningen om je zelfcompassie te versterken en lichter te leven en werken, kijk eens bij mijn andere blogs. Of connect met me of volg me op LinkedIn.
Wil je concreet hulp hierbij: kom dan gewoon eens sparren over jouw probleem. Je bent het meer dan waard.

Judith Niekel-Sjoerds
Neem contact op
Blog Archief:

De mismaakte vinger

Droomkerst

Veilig Thuis

Op gewicht blijven op vakantie en toch lekker eten?

“Mr(s) Right dating or let’s just go for mating – that is the question?!”
