Coaching
Training
Personal Coaching
Bedrijfscoach
E-learning "Lekker slapen 3.0"
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
De e-learning “Goed slapen gids 3.0: Van plafondstaren en gapen naar elke nacht lekker slapen” bevat naast een psycho-educatief gedeelte praktische...
E-learning "Lekker slapen 3.0"
De e-learning “Goed slapen gids 3.0: Van plafondstaren en gapen naar elke nacht lekker slapen” bevat naast een psycho-educatief gedeelte praktische tips, tricks en tools uit onder meer de cognitieve psychologie, positieve psychologie, ACT en Mindfulness. Deze slaapgids is er op het moment alleen in het Nederlands.
Judith Niekel-Sjoerds
Blog Archief:
-
Je kopje leegmaken voor 2021
Het is weer december, dit jaar is omgevlogen ondanks (of misschien juist wel door) COVID-19. En deze maand is altijd druk, met alle feestdagen en ... -
"Het is dit jaar weer niet gelukt"
Gefrustreerd kijkt ze me aan, terwijl ze met een klein notitieboekje in haar rechterhand zwaait. “Hier, kijk maar, dit waren mijn voornemens voor ... -
Lichter werken en leven met zelfkritiek
Waarom zijn we vaak zo mega kritisch op anderen maar vaak vooral nog strenger voor onszelf en ons eigen werk? En stoppen we veel tijd in die puntje... -
Snel in slaap vallen - 3 oefeningen
Heel veel mensen vallen moeilijk in slaap en voor hen is wakker liggen een groot probleem. Algemene tip: focus je niet op het niet kunnen slapen m... -
Mini Bodyscan
Welcome to the guided meditation of the mini body scan. I also like to call this exercise a reboot of your body and mind in less than 10 minutes. I... -
E-mail apneu: wat is het, wat doet het en hoe pak je het aan?
Linda Stone, TedTalkster en Amerikaanse schrijfster en consultant die eerder hoge posities heeft gehad bij Apple en Microsoft, heeft zich gespecial...
