E-learning "Lekker slapen 3.0"
De e-learning “Goed slapen gids 3.0: Van plafondstaren en gapen naar elke nacht lekker slapen” bevat naast een psycho-educatief gedeelte praktische tips, tricks en tools uit onder meer de cognitieve psychologie, positieve psychologie, ACT en Mindfulness. Deze slaapgids is er op het moment alleen in het Nederlands.
Judith Niekel-Sjoerds
Andere Workshops:
-
Meer Energie door Zelfregie - Dagworkshop met 's morgen de Anti-Pieker Workshop en 's middags TRE®
Workshop “Meer energie door Zelfregie” – de in-house dag workshop in twee stappen voor duurzame grip op stress Deze workshop voor bedrijven die hu... -
Light Talks: hoe voer je nou leuke (!) "koetjes en kalfjes" gesprekjes in het Engels
Ofwel: hoe maak je snel contact met anderen in het Engels en hoe kun je “lichte” gesprekjes voeren – voor velen een ramp waardoor heel wat leuke be... -
De Anti-Pieker workshop
Slaat “Don’t worry, be happy” niet op jouw medewerkers? Merk jij juist dat mensen constant aan het piekeren zijn en/of zich snel zorgen maken? Vind... -
Een gewicht(ig) probleem
Gewicht is voor iedereen eigenlijk wel gedurende één of meer van onze levensfases een probleem. Zeker nu ruim 50% van de volwassenen matig of ernst... -
E-learning "Lekker slapen 3.0"
De e-learning “Goed slapen gids 3.0: Van plafondstaren en gapen naar elke nacht lekker slapen” bevat naast een psycho-educatief gedeelte praktische... -
Lichter werken en leven: (g)een probleem?! (deel 2)
In deze vervolg workshop staan weer zes basic life skills centraal die helpen om anders met problemen om te gaan en waar je de rest van je leven zo... -
Lichter werken en leven met zelfkritiek
Waarom zijn we vaak zo mega kritisch op anderen maar vaak vooral nog strenger voor onszelf en ons eigen werk? En stoppen we veel tijd in die puntje... -
E-learning: "Korte meditaties om bij te tanken"
In deze e-learning leer je vijf verschillende, toegankelijke meditaties die in enkele seconden tot vijf minuten je weer helpen rust in je hoofd te ... -
Lichter werken en leven - (g)een probleem?! (deel 1)
De workshop In deze unieke in-company “coffee & learn” workshop leer je in slechts 60 minuten speelser en met humor anders naar je problemen ...
