Meer Energie door Zelfregie - Dagworkshop met 's morgen de Anti-Pieker Workshop en 's middags TRE®

Geschreven op | Workshops & E-learnings
Afbeelding van John Hayne via Pixabay

Workshop “Meer energie door Zelfregie” – de in-house dag workshop in twee stappen voor duurzame grip op stress

Deze workshop voor bedrijven die hun medewerkers lichter willen laten werken en leven door anders met stress om te gaan geef ik samen met Angelique Pollen. In de workshop van twee delen pakken we duurzaam stress in het hoofd en lijf aan!

De eerste stap die 's morgens wordt gegeven bestaat uit het aanpakken van piekeren/stress in je hoofd.

De tweede stap bestaat uit het leren ervaren hoe je uit je hoofd in je lijf kan “zakken” en zo van lichamelijke stress af te komen met behulp van TRE®, Tension Releasing Exercises. 

Beide stappen zijn uiteraard ook los te volgen.

Voor meer informatie, mail naar info@jnscoaching.nl.®

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • (Foute) studiekeuze: hoe nu verder?

    30 september 2022
    In augustus gaat weer een nieuw studiejaar van start. Voor veel studenten was het online studeren, (weer) thuiswonen hierdoor en het gebrek aan soc...
  • "Ik bepaal toch zelf wat mijn kleinkind bij mij mag?!"

    25 september 2022
    Ze spreekt me aan in de supermarkt. Ze weet wie ik ben en wat ik doe. Of ik haar even ergens mee kan helpen, vraagt ze, als ik tenminste een moment...
  • Weinig geld omdenken

    10 oktober 2022
    Vandaag sprak ik tijdens een verjaardag met iemand die me vroeg of ik haar kon helpen iets ‘om te denken’. Ze vertelt dat ze mijn columns in de kr...
  • Oefening voor als je het moeilijk hebt

    30 september 2022
    Heb je het ergens heel erg moeilijk mee? Probeer dan deze oefening eens. 1. Denk aan de persoon van wie je het allermeest op de hele wereld houd. ...
  • “Ik heb de hele dag door pijn – lastig leven zo” 

    28 september 2022
    Ik sta in de AH en wat ik moet hebben staat precies achter twee mannen die aan het praten zijn, hun wagentjes netjes geparkeerd tussen hen in. Ik h...
  • Are you remembering your past or re-membering it?

    29 september 2022
    Sometimes we prefer not to remember certain life or career incidents as they are unpleasant or are not in line with how we see ourselves now. There...

Wil jij ook lichter leven en werken?

Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ik kijk er naar uit!