Skip to main content

Motivatie kwijt

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Motivatie kwijt

Ze werkt al 10 jaar bij dit bedrijf en heeft al meerdere functies gehad. Dat is niet verwonderlijk legt ze uit, want het bedrijf is goed gegroeid en daardoor ook constant bezig geweest met reorganiseren. Ze heeft er wel 6 meegemaakt ondertussen. Ze valt stil en peinst voor zich uit. Ik zeg zachtjes: “Dat valt niet altijd mee, he?” Nee schudt ze met haar hoofd.

Ze vertelt over haar nieuwe functie sinds mei dit jaar. Dat is spannend, maar ook een fijne nieuwe uitdaging. Er is echter nog steeds geen officiële functiebeschrijving voor haar, en ze heeft bijvoorbeeld ook nog geen salarisverhoging met terugwerkende kracht gekregen. Ze is al vaak met HR en haar baas gaan praten maar ze wordt van het kastje naar de muur gestuurd voor haar gevoel. Ze dobbert dus al die maanden maar een beetje rond, het begint nu echt te wrikken. Haar motivatie is echt bijna volledig weg. Wat nu?

Ik leg haar uit dat naast een ‘echt’, concreet werkcontract er ook zoiets bestaat als een ‘psychologisch contract’. Dat contract gaat ervanuit dat jij en je werkgever elkaar op een bepaalde manier behandelen en netjes met elkaar omgaan. Als dat schuurt of een van beide kanten handelt hier niet (meer) naar, dan ontstaat onvrede en wrijving. We sparren in de eerste sessie wat ze zelf hier mogelijk nog aan kan doen om dingen geregeld te krijgen.

De volgende sessie straalt ze me tegemoet. Geen idee wat er veranderd is vertelt ze, maar ineens heeft ze een bevestiging van de functie en heeft haar manager haar betrokken bij de functie-inhoud. Dit voelt weer veel fijner.

Ik ben uiteraard heel blij met haar en vraag haar hoe het nu zit met de motivatie. Ze denkt even diep na en vertelt dan, peinzend: “Het gaat door de week wel goed alleen als ik vrijdag thuiswerk, dan moet ik me die maandag erop naar het werk slepen.”

Ik vraag of ze kan bedenken waarom dat zo is voor haar. “Ja”, antwoord ze gelijk. “Na Covid gaat het toch minder gemakkelijk. Ik werk elke vrijdagochtend nu thuis en ’s middags ga ik dan sporten. Maar die 3 dagen zonder echt onder de mensen te zijn, valt me na Covid echt zwaar.”

“Wat goed dat je dit zo scherp inziet” complimenteer ik haar. “Wat zou je anders kunnen doen om hier minder last van te hebben?” vraag ik dan. Ze zegt, “Ik ga denk ik de woensdagmiddag proberen vrij te nemen. Kijken of dat scheelt.” “Dat lijkt me een heel goed plan. Is er nog iets anders dat je werkmotivatie beïnvloedt?” pols ik dan. “Ja, ik zie er soms als een berg tegenop om naar de nieuwe klanten te gaan. Stom he, soms kijk ik er naar uit en dan ineens bespringt de paniek me.”

We spreken af dat we de volgende keer gaan onderzoeken hoe ze anders met die angstgedachten om kan gaan. “Fijn” zegt ze bij het afscheid, “dat maakt het al lichter voor me.”

Deze column is ook gepubliceerd in de Baarnsche Courant van 4 maart 2025. 

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

Nieuwe rond - (g)een nieuwe kans

30 september 2022
Hij wil even met me sparren over het volgende. Op zijn 18de heeft hij met een aantal mannen een opleiding gedaan, en langzamerhand is iedereen (bijn…

Doe je het nou wel of niet?

06 november 2024
Ze heeft vier maanden geleden besloten om haar vriend te verlaten. Hij is in de praktijk niet de vader en niet de partner die ze graag zou willen ver…

Brief aan jezelf

20 mei 2024
Hij werkt al een aantal jaar op de Zuid-as en sinds een paar maanden merkt hij dat hij in een negatieve spiraal zit qua werk. Hij kan het niet precie…

Lichter werken en leven met zelfkritiek

09 mei 2022
Waarom zijn we vaak zo mega kritisch op anderen maar vaak vooral nog strenger voor onszelf en ons eigen werk? En stoppen we veel tijd in die puntjes…

De klap

30 juli 2024
Zij, eind 40, zit manmoedig de tranen terug te dringen. We hebben elkaar net voor de eerste keer ontmoet. Ik heb mezelf kort voorgesteld en vraag wat…

Schuldig

11 september 2024
We hebben al drie sessies met elkaar gehad waarin het bewaken van grenzen centraal stond. Ik open ons vierde gesprek door te zeggen: “Hoe is het gega…

Te verlegen voor woorden

27 september 2022
Ze heeft net individuele tennistraining gehad op de baan naast ons en loopt voor ons het clubhuis in. Ze stopt voor de kleedkamerdeur en leest de pos…

P(f)ew: relationship troubles and mobile phone

28 september 2022
Is there a link? Yes, according to PEW research done in October 2019 50% of the significant others are bothered by their partner’s use of the third…

Geschaad vertrouwen

25 november 2024
Hij (29, een echte Amsterdammer) komt voor het eerst bij mij binnen als een jongetje dat met zijn hand in de koektrommel is betrapt. Hij gaat zitten…