• Home
  • Blog
  • Moe en uitgeput? Ga naar het (meditatie) strand

Moe en uitgeput? Ga naar het (meditatie) strand

Geschreven op | Blog

Audio

Deze korte meditatie helpt je om je weer op te laden en bij te tanken zodat je met volle energie de dag aan kan. Doe hem daarom na een slechte nacht slapen, als je een “inkakmomentje” hebt of als je uitgeput thuiskomt van het werk.

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

  • Je snackmonstertje te lijf

    27 september 2022
    Oefening: het ‘late night snackmonster’ te lijf Komt het snackmonster ook bij jou langs als je nog wat later op de avond op de bank zit te hangen...
  • WOOP

    30 september 2022
    Hij zucht gefrustreerd als ik hem vraag waar ik hem mee kan helpen. “Ik wil even gewoon met je sparren” zegt hij. “Ik heb namelijk allemaal ideeën ...
  • Career Story Interview (CSI)

    29 september 2022
    We maken het allemaal wel een paar keer mee in ons leven. Je belandt op een bepaald (werk)kruispunt in je leven en je weet niet welke afslag je zul...

Wil jij ook lichter leven en werken?

Spreekt wat je tot nu toe hebt gelezen je aan? Bel of mail me dan vooral voor een (uiteraard) gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ik kijk er naar uit!