Moe en uitgeput? Ga naar het (meditatie) strand
“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”
Audio
Moe en uitgeput? Ga naar het (meditatie) strand
Deze korte meditatie helpt je om je weer op te laden en bij te tanken zodat je met volle energie de dag aan kan. Doe hem daarom na een slechte nacht slapen, als je een “inkakmomentje” hebt of als je uitgeput thuiskomt van het werk.
Populaire Workshops
Neem contact op
Blog Archief:
ChatGTP
Ze vermoedt dat ze of ADD of ADHD heeft. Daar loopt ze nu zo tegenaan dat ze het graag zeker wil weten. Ze komt sparren om te kijken hoe ze dit het b…
Oliebolletje – heb je weer teveel gegeten?
Oliebol is bij ons thuis een liefkozend woordje van mijn zoon als je iets doms/verkeerds hebt gedaan. “Oliebolletje” zegt hij dan tegen me. Ik heb al…
Ik wil niet mee naar zijn kleinkind
Ze kijkt me opstandig aan en zegt: ”Ik heb het volgende probleem. Mijn man en ik zijn sinds vijftien jaar bij elkaar. Wij hebben geen kinderen. Hij h…
Dealmakers en -brekers
Hij is begin vijftig en buiten de boot gevallen bij een reorganisatie. Hij wil weer aan de bak, en snel, want zijn tieners vinden het niet prettig da…
Rollenspel
Hij werkt nu drie jaar voor het bedrijf. In het begin was het allemaal leuk, maar nu – nu is het een struggle geworden. Hij heeft al een paar keer aa…
"Het is dit jaar weer niet gelukt"
Gefrustreerd kijkt ze me aan, terwijl ze met een klein notitieboekje in haar rechterhand zwaait.
“Hier, kijk maar, dit waren mijn voornemens voor 20…