Moe en uitgeput? Ga naar het (meditatie) strand
“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”
Audio
Moe en uitgeput? Ga naar het (meditatie) strand
Deze korte meditatie helpt je om je weer op te laden en bij te tanken zodat je met volle energie de dag aan kan. Doe hem daarom na een slechte nacht slapen, als je een “inkakmomentje” hebt of als je uitgeput thuiskomt van het werk.
Judith Niekel-Sjoerds
Blog Archief:
-
Ik durf niet naar de sportschool want ik ben totaal niet gespierd
Hij loopt vast in dat hij graag nieuwe dingen wil gaan doen, maar dat de drempelvrees dan zo hoog is dan het er nooit van komt. Hij gaat letterlijk... -
Career Story Interview (CSI): Wat is het precies?
We maken het allemaal wel een paar keer mee in ons leven. Je belandt op een bepaald (werk)kruispunt in je leven en je weet niet welke afslag je zul... -
Dag Glazenwasser!
Ze is bij me om meer in het “hier en nu” te kunnen leven, dus dat is onze focus. Ze heeft namelijk gemerkt dat ze alles namelijk best wel gejaagd d... -
Gezond socialisen dit weekend
We mogen weer (wat) dus we gaan erop uit. Toch hebben veel mensen last van “corona kilos”. Mijn drie hoe-houd-ik-mijn-gewicht-op-peil-bij-uit-eten...
