Skip to main content

Ik kan niets!

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Ik kan niets!

Ze wil graag een andere functie, want haar huidige baan is niet wat ze ervan had verwacht. Ook speelt mee dat haar een promotie was beloofd, maar die heeft ze uiteindelijk niet gekregen. Daarnaast zijn er meer dingen gebeurd in het team die ze lastig vindt om te accepteren: de reorganisatie heeft er bij iedereen diep ingehakt en sommige dingen verdienen echt niet de schoonheidsprijs.

Ik knik begrijpend en zeg: „Wat rot om te horen, en heel goed dat je aan de bel trekt. Wat zou je graag willen kunnen zeggen dat we hebben bereikt na een aantal sessies? Dan gaan we daar concreet naartoe werken.” „Oh, goede vraag,” zegt ze. „Hmm, ik denk dat ik beter voor ogen wil hebben wat ik precies wil als volgende baan en dat die beter bij mij past. Ook qua bedrijf. En wat goede eerste stappen zouden zijn om dat te bereiken.”

Ze valt stil en kijkt naar de grond. Ik zeg even niets. Ze kijkt me weer aan en zegt dan, bijna in tranen: „Maar weet je, wat kan ik nou eigenlijk? Waarom zou iemand mij willen aannemen? Ik denk de hele tijd dat anderen veel beter zijn dan ik en dat ik niets kan. En dat verlamt me zo, in alles.” De lang opgehoopte tranen komen er massaal uit. Ze veegt ze snel en boos weg.

Ik zeg warm: „Wat kunnen we een last hebben van dat nare stemmetje in ons hoofd, hè? Dat roept bij mij ook de hele tijd dat ik dingen niet kan. Helemaal als ik nieuwe dingen wil gaan doen, bijvoorbeeld bij elke nieuwe cliënt. En bij jou nu je een nieuwe baan wilt gaan zoeken. Dan is dat stemmetje heel actief en héél irritant.” Ik rol met mijn ogen en ze moet lachen.

„Wat doe jij dan daarmee?” vraagt ze nieuwsgierig. „Ik ga je leren wat ik doe om dat stemmetje gewoon weer in zijn hok te stoppen. Want ik neem jou heel serieus, ik neem mezelf heel serieus, maar wat dat stemmetje allemaal roept neem ik een stuk minder serieus. Zeker als het weer beweert dat we iets niet kunnen. Heb je zin in een klein en grappig experiment om dat stemmetje eens ongelijk te geven?” vraag ik. Ze knikt meteen.

Ze had eerder verteld dat ze op de marketingafdeling werkt en dat haar stemmetje roept: ‘jij kunt helemaal niet schrijven, laat maar zitten, je collega’s kunnen het beter.’ Ik geef haar pen en papier en leg uit dat we allebei de zin ‘Ik kan niet schrijven’ hardop gaan zeggen terwijl we hem óók opschrijven. Net zolang tot ik zeg dat we stoppen.

We beginnen, zij eerst wat giebelend. Na vier minuten roept ze, hard lachend: „Ja maar dit is totale onzin!”„Precies,” zeg ik. „Jij kunt prima schrijven, ook al roept dat stemmetje iets anders. Laat je er dus niet meer door in de luren leggen.” Ze kijkt me stralend aan. „Dit besef voelt zoveel fijner. Lichter.”

Om haar te helpen ontdekken waar haar passie ligt en waar ze goed in is, bespreken we wat linkjes en testjes die ze thuis alvast kan doen.

Een week later appt ze me: ‘Ik kan eigenlijk best veel :)’.  Ik app: ‘Goed bezig’ terug.

Deze column is ook verschenen in de Baarnsche Courant van dinsdag 26 mei 2026.

 

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

Vroege dates

03 juni 2024
Ze heeft de afgelopen maanden in de overlevingsstand gestaan. Haar man kreeg ineens allerlei vage klachten. Ze waren weken van het kastje naar de muu…

Are you remembering your past or re-membering it?

29 september 2022
Sometimes we prefer not to remember certain life or career incidents as they are unpleasant or are not in line with how we see ourselves now. There i…

Veilig Thuis

01 juli 2024
Ze is midden dertig en sinds een half jaar gescheiden van haar man, die altijd al best veel dronk. Met de komst van hun kindje, en de stress rondom d…

Ik sta met haar op... maar ga niet met haar naar bed

30 september 2022
Ik sta met haar op… Ze heeft duidelijk geen zin. Ze kleedt zich inwendig mopperend aan. Ik zwijg terwijl ik in de badkamerspiegel naar haar kijk…

Learn how to be alert to fake news in free game by Cambridge psychologists

28 september 2022
Free 10 minute psychological game as “vaccin” against Fake News and psychological misinformation. You go trolling people, create memes and bots (don…

Stille moed

30 september 2022
Hij is net 18 geworden en het afgelopen jaar de nodige klappen gehad: zijn beste vriend is plotsklaps overleden, hij is zelf ziek geweest én hij werd…