Skip to main content

Enorme uitglijder

Geschreven op | Blog

“Om mensen laagdrempelig te bereiken met handige tips en tools uit mijn coaching- en psychologiepraktijk, schrijf ik een twee-wekelijkse column in de Baarnsche Courant. Daarin schrijf ik over (dagelijkse) dingen die je behoorlijk dwars kunnen zitten en die voor veel mensen heel herkenbaar zijn. Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Dan hoor ik dat graag!”

Levenslooppsychologe en Coach Judith Niekel-Sjoerds

Headline

Ze is helemaal van het padje af gegaan en in een burn-out beland vorig jaar. Zij die altijd zo sterk was en alles onder controle had. Niets was haar te veel en alles kon. En toen kon ze niets meer. Behalve veel huilen.

Ondertussen zijn we 8 maanden verder en is ze weer aan het integreren op het werk. Het gaat lekker, meldt ze, terecht, trots. Ze bewaakt haar grenzen veel beter met de nieuwe tools die we in eerdere sessies hebben besproken. “Maar ik blijf angst hebben dat ik wéér de fout inga. Die onrust voel ik gelijk in mijn buik als ik dat denk. Het gaat goed hoor, dat zeg ik ook tegen mezelf, maar die gedachte blijft malen op de achtergrond. Die enorme misser wil ik niet nog een keer meemaken.” Ze kijkt me gepijnigd aan – het heeft haar echt zo onderuitgehaald.

We gaan vandaag daarom in op hoe we zelf onze werkelijkheid inkleuren – positief of negatief en alle gradaties daartussen in. Een gebeurtenis is nooit zo zwart-wit als dat we denken. De woorden die we gebruiken voor iets spelen daarin een hele belangrijke rol. Ik daag haar daarom uit om eens die “enorme misser” met een andere blik/blikken te bekijken. We sparren eerst over of het nou echt zo’n vreselijke misser is geweest of dat meer mensen hier (hard) tegenaan lopen. Wat blijkt: er zijn zeker 15 mensen in haar omgeving die hetzelfde hebben gehad, het nu meemaken of er bang voor zijn. Best veel, vindt ze als ze dat zo bekijkt.

“En is het dan “een enorme misser” of zijn we gewoon allemaal mens en kan, en mag, jou dit óók overkomen?” vraag ik. Ze grijnst wat en zegt: “Ik begrijp wat je bedoelt.” “Bovendien heb je er ook veel van geleerd, toch?” pols ik. “Onwijs veel” zegt ze gelijk, “zowel op het werk als privé ben ik nu veel meer in balans.” En dan, verrast, “Ik ben denk ik ook een leuker mens geworden, ik maak me niet meer zo druk om alles.”

“Dus als ik je goed hoor was het niet leuk en erg moeilijk om hiermee om te gaan voor je maar uiteindelijk heeft het je óók heel veel moois gebracht?” vat ik samen. Ze knikt bevestigend. “Hoezo is het dan toch een ‘enorme misser’?” provoceer ik bewust. Ze laat dit op zich inwerken.

Ik pols dan “Hoe voelt het voor je als je ‘enorme misser’ vanaf nu vervangt door ‘een hele leerzame ervaring’ bijvoorbeeld? Ze zegt gelijk: “Dat voelt veel positiever, ik voel dan ook niet meer die onrust in mijn buik.”

En zo kleuren we haar ‘enorme misser’ in tot wat het nu is: een uiteindelijk positieve levenservaring die in het begin heel lastig schakelen was. Dat is het leven nu eenmaal soms ook.

Judith Niekel-Sjoerds

Levenslooppsychologe en Coach

Blog Archief:

Twijfel

30 september 2022
Ze is 19 en met frisse tegenzin gaan studeren. Want ze wilde naar Groningen maar het is Utrecht geworden, en dat betekende dat ze gewoon thuis kon bl…

Je depressiever eten en drinken

25 maart 2024
Ze zit al een poos niet goed in haar vel. Het gaat vooral op het werkvlak niet lekker. Ze is in deze functie min of meer per ongeluk beland en het wa…

Praatjesmaker

21 november 2022
Praatjesmaker Ze vindt het moeilijk om een gesprek te beginnen en te eindigen vertelt ze me. “Dan kom ik bijvoorbeeld op straat een medestudent tege…

De klap

30 juli 2024
Zij, eind 40, zit manmoedig de tranen terug te dringen. We hebben elkaar net voor de eerste keer ontmoet. Ik heb mezelf kort voorgesteld en vraag wat…

Tolereren of accepteren?

30 oktober 2023
Ze heeft al 12 jaar een fijne relatie met haar vriend. Sinds een jaar wonen ze samen en hebben ze alles op orde: huisje, boompje, twee auto’s in plaa…

Eerste liefde

14 februari 2023
Hij is 7 jaar oud en, net zoals ik, op het verjaardagsfeestje van zijn moeder. Zijn moeder maakt zich wat zorgen: hij is de laatste paar dagen zo sti…